czy można

[...] do czestotliwosci wszystko zalezy od poziomu BF, im nizszy tym czesciej mozna wrzucac. co do johy na allegro masz po 20zl za 500mg w prochu, dziala jak nalezy, wiec nie wiem czy jest sens przeplacac;-) kwestia tylko wygody w dawkowaniu. jak bedziesz laczyl berserka z joha to zejdz do porcji by bylo okolo 200mg kofeiny do porcji joszki-starczy:-)

3,moze tak byc 4.ja chwale z primaforce sobie, sns tez ponoc daje rade 5.nie, nie sa to stymulanty, nic sie nie bedzie dublowalo 6. booster mozna pomyslec na sam koniec by nieco wody sie pozbyc i by sylwetka byla nieco twardsza, jednak nie wiem czy jest sens taki zabieg wykonywac jezeli mowa o redukcji nie na potrzeby sesji zdjeciowej/zawodow

Mam pytanie a można zacząć w wieku 18 lat mając ambicje czy jest już za późno? Nie trenowałem wcześniej kompletnie nic.

jak się robi niepoprawnie ćwiczenie i szaleje z ciężarami to można sobie zrobić krzywdę i ciul z tym czy sie ma 16 lat czy 40 ;-)

Na to pytanie nie ma jednoznacznej odpowiedzi, gdyż wpływ na to ma szereg czynników-m.in procent ciężaru, długość przerw...itd. No i zasadnicza kwestia: O jakich my tutaj seriach mówimy.Wszystkich, a więc i rozgrzewkowych, czy tylko tych na ciężarze docelowym.Jeśli to drugie, to często można zamknąć trening w 4-6 ;-)

moglabym otrzymac odpowiedzi na pozostale pytania? bede wdzieczna niezmiernie, czekam cieprliwie :) ps: czy po zaprzestaniu brania Tight!, dalej trzymajac diete i cwiczac, mozna miec efekt "jo-jo"? pytam z ciekawosci, chyba wpadam w paranoje przytycia :P

1. Plecy i biceps 2. Barki i nogi 3. Wolne 4. Klatka i triceps 5. DELIKATNIE barki i przedramie Nie wiem czy koledzy się zgodzą, ale można by po prostu robić w jeden dzień treningowy tylko barki i wtedy robić je raz w tygodniu. Ja tak robiłem przez dwa miesiące i ładnie mi urosły.

a jak mozna cwiczyc wstrzymywanie oddechu?? zawsze trzymac do maksa czy mzoe jakos seriami bo sie nie znam mój rekord jest mały :1 minuta i 5 sekund ale jestem jeszcze młody(12 lat) wiec to chyba przez to SFD FIGHT CLUB Kung-Fu Shaolin (Długa Pięść, Biały Żuraw) Pozdrawiam, Paweł.

wogle chore jest to ze post z takim tematem powstal i ze pisali o tym w necie ja ******le sensacja to powinno byc ich zasranym obowiazkiem zeby mozna bylo ogladac mecze , losowania itd. w szczegolnosci na wielkich imprezach jak MS czy ME a nie sie chwalic ze kupili kpina to poprostu powinno byc normalne i tyle

[...] instytutów na całym świecie, zaskakująco obfitym źródłem doskonałego białka, tłuszczu bogatego w nienasycone kwasy tłuszczowe oraz innych cennych substancji jak lecytyna czy witamina E - unikalnego zastawu składników żywieniowych, które oprócz właściwości odżywczych mają również znaczenie lecznicze. Indianie amerykańscy od wielu lat określają [...]

Nie pisałem że się nie oderwała. Grzegorz czytaj ze zrozumieniem.....napisałes że dupa się oderwała ale nie wiadomo co z pośladkami. W takim razie wytłumacz mi czy dupa nie składa się własnie z dwóch posladków ? Bo jeśli tak to jak odrywając dupę mozna nie oderwać pośladków ?

1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? Podczas treningów siłowych 1/5 podczas aero 4/5 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę ? 30 minut przed treningiem i aero podczas tego drugiego bardziej można mówić o termogeniezie Zmieniony przez - Taniocha w dniu 2011-09-30 00:27:47

1) Czy po przyjęciu suplementu odczuwałeś/aś termogenezę? b) nie 2) W jakim czasie od przyjęcia suplementu odczuwałeś/aś wzmożoną termogenezę? b) nie można określić z powodu jej braku

Dla mnie to jest silnie frustrujące. Prawo UE i Polskie idzie w kierunku pozbycia się w ogóle tzw. health claims z żywności. Skończy się tym że dopuszczalne w żywności będą wybrane formy witamin i minerałów. I nie jest to biadolenie "oszołoma" przeciw NWO czy codex alimentarius, ale osoby siedzącej w tym i trzeźwo oceniającej zmiany prawne. Mamy [...]

Jak go tak lubisz to sobie zjedz go miedzy posilkami czy cos. Nie zaszkodzi ci. Ale nie bazuj na nim jako glowny skladnik do jakiegos posilku Skladniki wegli no to kasza, makaron, ryz, chleb razowy, jak czasem zjesz ziemniaki tylka ci nie urwie zawsze mozna dobrze do tego kuraka przyprawic, zrobic gulasz, polac jakims sosem i jest smaczne. Na [...]

[...] 3 kropki pomiędzy napisami ruski niedziwiedz, bo nie mozna wstawic normalnie linku ) a tutaj masz link do art. solarosa, który wlasnie jest i o tym stylu jedzenia, o tym czy liczba posiłków ma wpływ na metabolizm(nie) i paru innych rzeczach, które mogą się przydac;) [...]

1.nijak to nie ma znaczenia 2wynik 2x norma mozna lekko zbic 3mozesz poczekac czy od zbitego e2 zleci prl ale wynik spory daj pol tabsa cabaseru i drugie pol za tydzien

[...] O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak trenowałeś ostatnio:3-6 miesiecy-podaj konkretny plan [...]

Ja niedawno uzywalem przez dluzszy czas Tizine i Nasivin na zmiane....i teraz codziennie w nosie mam zaschnieta wydzieline (czasem z krwia) i nie wiem czy cos z tym mozna zrobic...?? W nocy spie spokojnie i tak bardzo mi nie przeszkadza ale mimo wszystko tak chyba nie powinno byc...dzieki i pozdrawiam!!

[...] Miałem podobne przygody z kroplami do nosa. Używałem ich przez okres całej szkoły średniej i część studiów. Bywały dni ze nei czułem w ogóle zapachów . Do kropli tych zaliczyć można Xylometazolin, Bethadren, Rhinazin, Thymazen, Arfin (czy jakoś tak) i wszystkie pochodne. Rzuciłem to paskudztwo i jest super. Węch wrócił, kataru brak, śluzówki [...]